Prima fra tutte c’è stata l’inaugurazione del sito ufficiale di C&D: www.ciclismoediabete.it. Questo importante strumento informatico era più che mai necessario: proprio ora che l’associazione sta acquistando sempre più autorevolezza e notorietà serviva uno spazio dedicato ed un indirizzo diretto a cui fare riferimento, per raccogliere e condividere le esperienze.

Fin dalla sua nascita, il nostro blog Sunt Diabete ha fatto la sua piccola parte comunicando in modo “spontaneo” le notizie, gli eventi, i resoconti di Ciclismo e Diabete (lo dimostra la ricca collezione di articoli che ne parlano). Continueremo a farlo con piacere, raccontando il nostro punto di vista e collaborando col nuovo sito ufficiale!

Sul sito è disponibile il nuovo statuto di Ciclismo&Diabete ONLUS, il quale contiene i principi a cui si ispirano le attività dell’associazione. Andrea Guerra torna ad essere presidente di C&D (dopo esserlo stato già nei primi anni): nel 2009 la carica è stata ricoperta da David Panichi… Dunque uno speciale ringraziamento a quest’ultimo per il lavoro fatto, ed un augurio al neo-presidente, anche se lo spirito del gruppo sicuramente ci farà muovere tutti assieme, facendo ognuno la propria parte!

Altra novità è l’iscrizione all’associazione: per mettere ordine nei tanti partecipanti di Ciclismo&Diabete (siamo in più di 100) si è deciso di predisporre un apposito modulo. Basterà visitare la pagina della Campagna adesioni 2010 e completare con i propri dati per entrare tra i ranghi di C&D e per iscriversi alla newsletter, restando aggiornati con tutte le notizie. Sei un ciclista? Hai il diabete mellito? Non mancare, iscriviti subito!!!

Infine il programma per il nuovo anno: ecco tutti gli eventi. I principali eventi ufficiali, già collaudati negli anni scorsi, saranno:

• la Granfondo Davide Cassani a Faenza il 20-21 marzo
• verrà percorsa la 12° tappa del Giro d’Italia il 18-19-20 maggio a Città Sant’Angelo (Perugia)
• l’appuntamento più importante, il V Campionato Nazionale su Strada per Ciclisti con Diabete (Trofeo Changing Diabetes), in occasione della Granfondo Prealpi Biellesi il 10-11 luglio 2010 a Biella
• la Granfondo Straducale il 25 luglio ad Urbino
• il III Campionato Nazionale MTB il 2-3 ottobre a Bieno Valsugana (TN)
• e per chiudere il ciclo-raduno della Giornata Mondiale del Diabete il 13-14 novembre a Perugia.

Il nuovo indirizzo email da contattare per eventuali informazioni è info@ciclismoediabete.it.

Ciclismo e Diabete lungo le strade dell'Olanda nel 2006

Per ora è tutto: speriamo che le ruote di Ciclismo e Diabete possano continuare a percorrere tanta strada come hanno fatto fino ad adesso, raccogliendo risultati unici e regalando (anche al sottoscritto) esperienze indimenticabili, mettendo le persone al centro di tutto. Il tutto grazie anche alla collaborazione con associazioni come ANIAD ed al supporto degli sponsor come Novo Nordisk.

La bici e lo sport sono una scuola per la gestione del diabete, ma anche per la vita in generale. Condividendo tutto questo con gli altri si può crescere assieme costruendo un futuro migliore per il diabete, concretizzando uno stile di vita salutare e coltivando i valori dell’amicizia e della passione.

L’inverno giunge al termine, ed i ciclisti diabetici (e non) sono in fibrillazione… Dunque… Buone pedalate a tutti! E ricordate: la bici è la migliore delle insuline!

Simone

L’evento è indirizzato a tutti i giovani con diabete di tipo 1 di età compresa fra 15 e 20 anni. Il programma prevede lezioni di snowboard ed attività fisica aerobica, che oltre ad un sano divertimento permetteranno ai ragazzi di confrontarsi ed accrescere reciprocamente le proprie conoscenze sul diabete.

Il prezzo per partecipare è decisamente conveniente e comprende gli skipass ed il noleggio dell’attrezzatura: divertimento e benessere sono assicurati!

L’iniziativa è organizzata da ADIQ, Alpinisti Diabetici in Quota, un’associazione capitanata da Marco Peruffo che raggruppa diversi appassionati di montagna. Oltre ad attività come lo SnowDiab, ADIQ organizza anche vere e proprie spedizioni in alta quota le cui notizie fanno il giro del mondo, dimostrando ancora una volta che la persona con diabete, se è ben determinata, non ha limiti, sia nelle piccole che nelle grandi imprese.

Per gli interessati allo SnowDiab 2010 i tempi stringono: per maggiori informazioni visitare www.adiq.org, scrivere a adiq@adiq.org oppure a Mattia Tanza mattitan@hotmail.com. È inoltre disponibile il modulo di adesione allo SnowDiab 2010.

Buone vacanze sugli sci!

Foto di gruppo dei ragazzi con diabete al campo in Spagna

La partenza è scattata da Mantova nella notte fra il 15 ed il 16 agosto. Dopo un assonnato viaggio in autobus fino all’aeroporto di Bergamo ci siamo imbarcati per Valencia: per alcuni di noi questo è stato il primo volo.

Giunti in Spagna ed accolti da un caldissimo sole ci siamo trasferiti al nostro Hotel Doña Lola nella cittadina di Castellón de la Plana, Comunità Valenciana, dove per pranzo ci è stata preparata una enorme e buonissima paella, piatto tipico del posto! Durante tutta la settimana si sono alternate attività turistiche, di divertimento e di approfondimento sul diabete.

Il meteo favorevole e le temperature elevate hanno offerto l’occasione per andare in spiaggia tutte le volte che il tempo libero lo ha permesso. Quasi tutte le mattine invece sono state dedicate ad un corso di spagnolo, con lezioni tenute dalla scuola Audio Gil dello Sapnish Institute, dandoci la possibilità di integrarci meglio con questa bellissima lingua. Proprio la scuola di spagnolo ci ha accompagnati al ricevimento presso il municipio di Castellón, dove si è svolta una breve cerimonia di presentazione della città e di fraternità con le rispettive nazioni degli studenti. La conclusione del corso è stata festeggiata con la consegna dei diplomi durante un pranzo conviviale nella pineta, il “Pinar“.

Le serate sono state trascorse visitando la città ed il lungomare, cenando in diversi locali tipici: inoltre alcuni di noi ne hanno approfittato per divertirsi con la movida ed il divertimento notturno sulla spiaggia! Un pomeriggio è stato invece dedicato al massacrante gioco del paintball, sotto un sole cocente… Più tranquilla e scientifica è stata la visita al planetario.

L’aspetto turistico è stato curato soprattutto visitando i stupendi borghi medievali di Morella e Peñíscola, con i relativi affascinanti castelli. Unica nota negativa sono le Plaza de Toros delle Corride che affollano la Spagna, strumento di inutile e crudele tortura per i tori… L’ultimo giorno di permanenza è stato dedicato alla città di Valencia, dove è stato visitato lo stupendo acquario Oceanografic, ammirando i tantissimi pesci e le altre strane creature acquatiche!

Ma ora veniamo al diabete. Il campo ha rappresentato l’occasione per tutti noi ragazzi di socializzare divenendo un gruppo, ma anche di confrontarci a vicenda sul diabete, aumentando le conoscenze sulla propria patologia tramite le esperienze condivise. Infatti si può imparare molto dagli amici e dai coetanei che vivono la tua stessa condizione, ed è questo il vero valore aggiunto di queste iniziative. La dott.ssa Francesca Saggiani della diabetologia dell’ospedale di Mantova ha inoltre tenuto alcune lezioni di approfondimento sulla gestione del diabete e l’autocontrollo, soprattutto per quanto riguarda l’aspetto dell’alimentazione.

Ma il diabete è stato protagonista anche il 20 agosto, quando il nostro gruppo è stato ospitato dall’associazione locale dei giovani con diabete: grazie ai contatti che ho coltivato negli ultimi mesi con l’energica presidentessa Teresa Marí, siamo riusciti ad organizzare un incontro. La serata è iniziata con una cena italiana, per poi trasferirsi presso la sede molto attrezzata dell’associazione di Castellón: qui si è svolto una sorta di scambio culturale fra Italia e Spagna, un momento di incontro e di confronto anche fra i ragazzi italiani e spagnoli con diabete. Le due associazioni, quella spagnola e quella italiana, hanno esposto le rispettive attività e caratteristiche suggerendosi idee a vicenda, e si sono impegnate a portare avanti un contatto per la collaborazione futura: un gemellaggio. Questo è stato un passo importante, perché credo che dal confronto oltre i confini nazionali possa nascere una consapevolezza maggiore e più approfondita sul diabete, imparando strategie sempre migliori su come affrontarlo!

Le associazioni dei giovani con diabete di Castellón e di Mantova si incontrano in Spagna

Come tutte le vacanze anche questa purtroppo è dovuta finire, e nella mattinata del 23 agosto siamo rientrati a Mantova, stanchi morti ma molto divertiti! Tuttavia ci siamo rivisti subito dopo per fare una riunione per verificare le cose positive del campo e quelle da migliorare in futuro.

Questo campo è stato un’esperienza emozionante, e credo che abbia arricchito ognuno di noi giovani anche nella visione del diabete. Bisogna ringraziare prima di tutto l’associazione AAGD di Mantova, che con un notevole sforzo economico ed organizzativo ha reso possibile tutto questo. Importante è stata la partecipazione professionale (ma non solo) della dott.ssa Saggiani, ed anche delle dietiste che ci hanno accompagnato. Sicuramente un ringraziamento speciale va alla prof.ssa Matilde Serlini, che ci ha guidato sul posto, aiutandoci nella traduzione durante tutto il viaggio e le attività che lei stessa ha organizzato assieme alla scuola Audio Gil, senza dimenticare la compagnia e l’amicizia che ha portato nel gruppo con la sua simpatia: in questo modo abbiamo potuto visitare e conoscere al meglio la bellissima Spagna! Un grazie va all’associazione dei ragazzi con diabete di Castellón, e mi preme ricordare la gentilezza e la disponibilità del personale dell’Hotel Doña Lola, dimostrandosi di fondamentale aiuto anche per le due persone che oltre al diabete hanno dovuto convivere anche con la celiachia seguendo una dieta senza glutine, me compreso.

Ecco tutto… Anzi no!! Un grande saluto e ringraziamento a tutti i ragazzi ed amici che hanno partecipato (sia quelli con diabete sia coloro che ci hanno accompagnato), con i quali ci siamo divertiti un sacco: Alberto, Angelo, la mia Cecilia (che oggi compie gli anni: auguri!), Cristina, Davide, Eleonora, Erika, Fabio, Federico, Gabriele, Giovanni, Giulia, Giulio, Milena, Simone (io) ed infine Vanessa!

Grazie di cuore, ciao! Alla prossima! Adiós!

Simone Donadello

NB: Ecco alcune foto del campo.

AGGIORNAMENTO del 10/10/09: Il blog dello Spanish Institute parla del campo dei ragazzi con diabete di Mantova a Castellón: ecco l’articolo ¡Muchas gracias Szeikdy!

Chiediamolo a chi ormai da un anno pedala sempre in coppia per portare il messaggio del diabete ovunque, anche sulle cime più dure e difficili: David Panichi e Michela Sisani hanno entrambi il diabete, ed hanno deciso di unire il loro amore alla bicicletta. Pedalando insieme su un tandem sono una testimonianza di un approccio positivo e felice alla vita e a tutto quello che essa presenta, diabete compreso.

Tutto è partito durante il Love&Bike Tour del 2008, di cui abbiamo raccontato su questo blog: ecco qui. Nel luglio 2009 David e Michela hanno raggiunto il durissimo passo dello Stelvio in occasione del Mapei Day a Bormio, insieme ad un’altra coraggiosa ciclista rosa di C&D: Chiara Andreola. Inoltre sempre col tandem hanno partecipato al Campionato Ciclisti con Diabete di Urbino con un’altra grande scalata, quella del Monte Nerone.

Ecco i loro ultimi racconti, testimonianze allegre, sincere e genuine di queste bellissime esperienze:

• Passo dello Stelvio: racconto di David, racconto di Michela, maggiori informazioni (anche su Chiara)
• Monte Nerone: racconto di David

In bocca al lupo per le vostre prossime avventure!

Simone

Download: La scalata del Monte Nerone 2009 di David e Michela in tandem [formato PDF, versione aggiornata al 5 agosto 2009, ulteriori dettagli del file], La scalata dello Stelvio 2009 raccontata da Michela Sisani [formato PDF, versione aggiornata al 5 agosto 2009, ulteriori dettagli del file], La scalata dello Stelvio 2009 raccontata da David Panichi [formato PDF, versione aggiornata al 5 agosto 2009, ulteriori dettagli del file]

Su questo blog abbiamo seguito l’evento in tutte le sue fasi pubblicando diversi articoli: proponiamo qui di seguito un riassunto con tutte le informazioni, rimandando alle rispettive fonti.

• Paolo Cravanzola è il nuovo Campione Italiano assoluto dei ciclisti diabetici. Ecco la classifica ufficiale con i nomi dei vincitori di categoria: Classifica ufficiale e vincitori del Campionato di Ciclismo e Diabete 2009
• Ecco il resoconto della gara: La cronaca del Campionato
• Un racconto meno tecnico dell’iniziativa, con le riflessioni di Simone Donadello: Le emozioni sul Campionato
• Le riflessioni ed altri dati degli altri ciclisti con diabete si possono trovare su DiabeteNoLimits: 10 righe da Urbino, schede metaboliche dei ciclisti
• Le informazioni preliminari sul campionato, scritte prima dell’evento: In attesa del Campionato
• Alcune foto scattate ad Urbino: Le foto del Campionato

Grazie a tutti gli amanti della bicicletta che hanno permesso la realizzazione di questo bellissimo evento che ci arricchisce nel cuore e che da una testimonianza positiva sul diabete. Arrivederci alle prossime iniziative di Ciclismo&Diabete!

Simone

Download: Classifica ufficiale del Campionato di Ciclismo e Diabete 2009 [formato PDF, versione aggiornata al 3 agosto 2009, ulteriori dettagli del file]

Tutto è cominciato sabato 25 luglio con lo stand dell’associazione Ciclismo&Diabete ONLUS in piazza ad Urbino, allestito per dare informazioni sul diabete mellito e sulle nostre attività: è fondamentale abbattere l’ignoranza che gira attorno al diabete nella società, per creare un futuro senza pregiudizi ed una migliore prevenzione e consapevolezza. Nel pomeriggio c’è stato il ritrovo fra tutti i partecipanti al Campionato Trofeo Changing Diabetes: quest’anno eravamo in 41, da quasi tutte le regioni d’Italia, veramente un bel successo, soprattutto se si pensa che tutto è nato nel 2005 grazie all’accordo fra meno di 10 amici! Durante la riunione sono stati presentati i dettagli tecnici della gara e le informazioni specifiche per il diabete, ma soprattutto c’è stata la possibilità riabbracciare i vecchi amici e di conoscere i tanti nuovi arrivati! Una bella cena ha poi concluso la serata, con le solite attenzioni dovute al glutine per chi aveva la celiachia: quest’anno eravamo in tre, io, Diego, ed il dottor Vasta. Finita la cena ci vengono distribuiti un po’ di gadget e di regali, come le mele offerte da Sergio, poi noi ciclisti ci siamo fatti avvolgere dalle braccia di Morfeo, godendoci un lungo sonno ristoratore in previsione della gara! Peccato che alcune camere erano un po’ scomode da raggiungere, e che in molti abbiamo sofferto il caldo e le zanzare, me compreso…

Domenica 26 luglio la sveglia era puntata alle 6, o anche prima. Subito dopo un’abbondante colazione per fare il pieno di energia, ognuno con i propri aggiustamenti alla terapia e all’insulina: trucchi maturati con l’esperienza ed i consigli dei compagni. Poi ci siamo trovati noi ciclisti con diabete nel bellissimo centro storico di Urbino: veramente un bel gruppone, tutti con le stesse maglie di Ciclismo&Diabete nelle quali identificarsi, come portatori di un messaggio positivo. Fra di noi anche un tandem: quello di David e Michela. Arriva l’ora di entrare in griglia in mezzo ad altre 2400 bici, dove fra le foto si sprecano anche i riti scaramantici per alleviare il nervosismo della partenza e la tensione per il leggero ritardo rispetto all’orario previsto. Ma poi, finalmente, ecco! Si parte! Anche lo speaker vedendoci passare parla di noi e del diabete!

David Panichi e Michela Sisani in tandem sul Monte Nerone

Il ritmo della gara si rivela fin da subito sostenuto… Fino a giungere al Monte Nerone, il protagonista della gran fondo Straducale: più di 13 km di salita senza pietà! Ognuno col proprio passo riesce a giungere in cima ed a scollinare, magari riservando un po’ di forze per osservare gli splendidi paesaggi che ci circondavano. Peccato per la mia ricorrente ed eccessiva cautela nel fare le discese, a causa della quale ho perso molte posizioni. Successivamente ho incontrato ancora qualche contrattempo: ogni tanto i crampi, il soffocamento rischiato nel cercare di ingerire qualcosa che mi è andato di traverso, il caldo di piena estate che mi fa tanto soffrire… Con la molta fatica nelle gambe ogni breve salita o strappo successivo si sono rivelati terribili.

La glicemia per tutti i ciclisti con diabete è stata una variabile fondamentale della gara: chi è andato in ipoglicemia, chi in iperglicemia… La cosa più importante è trasmettere il messaggio a tutte le persone con diabete che è tutto possibile, anche partecipare alle gare ciclistiche più dure: abbiamo dato la testimonianza che basta avere un buon autocontrollo e viaggiare sempre con glucometro ed insulina a portata di mano, in modo da potersi gestire al meglio. Durante la gara sono riuscito a tenere la glicemia su livelli ottimi, grazie alle regolazioni del microinfusore ed al sensore glicemico continuo: solo in una parte della gara la glicemia era relativamente bassa, a cui ho rimediato integrando con biscotti e zuccheri.

Lungo il percorso ogni tanto ci incontriamo fra compagni di C&D: chi va più veloce, chi va più piano, che viene superato, e chi ci riprende… E così via per tutti i 125km della gara! Sempre col sorriso sulla faccia e con due parole scambiate tutte le volte che si incrocia un amico.

Quello che contraddistingue il Campionato dalle altre attività di Ciclismo&Diabete è sicuramente la competizione: oltre all’aspetto di solidarietà c’è anche un sano agonismo. Questo vale soprattutto per i primi che si giocano il titolo di campione italiano assoluto, ma anche fra noi che eravamo più indietro si è sentito in parte lo spirito agonistico, magari solo per agguantare un piccolo piazzamento nella nostra classifica interna o per aggiudicarsi il titolo di categoria. Sinceramente nel mio caso personale la competizione era in realtà solo una bella scusa per divertirsi e sfogarsi, come dovrebbe essere sempre lo sport.

Alla fine ecco il tanto desiderato traguardo! I primi lo hanno raggiunto in meno di 4 ore, gli ultimi in più di 5… Ma l’importante è che siamo arrivati tutti al termine, tutti senza gravi infortuni: quindi questo evento è stato veramente una festa! La fatica, l’emozione e la felicità per l’impresa appena conclusa mi hanno commosso e gratificato, e sono stato subito abbracciato dalla mia famiglia (mia mamma Lorella e mia sorella Nadejda) e da Cecilia, che sono stati sempre al mio fianco in questa esperienza, e che ringrazio moltissimo per supportarmi ed incoraggiarmi sempre nelle mie trasferte. Anche questa volta era andata, ce l’avevo fatta ad arrivare!

A seguire il pranzo e una bella doccia. A concludere questa bella iniziativa ci sono state le nostre premiazioni del Campionato Italiano Ciclismo e Diabete, con le maglie tricolore e le coppe per i ciclisti diabetici campioni d’Italia, occasione anche per salutarci prima delle partenze.

Simone Donadello e Tobia De Vincenzi alle premiazioni di Urbino

I miei complimenti vanno al neo-campione Paolo Cravanzola, quasi mio coetaneo, ma anche a Tobia che dopo una bella lotta mi ha strappato il titolo di categoria. Però ad essere sincero i miei complimenti vanno soprattutto a tutti i ciclisti con diabete che hanno partecipato, perché hanno avuto il coraggio di affrontare la fatica ed il proprio diabete, sapendosi mettere in gioco grazie al confronto con gli altri, in modo da migliorarsi a vicenda.

Lo staff della gran fondo Straducale ci ha ospitati ed ha organizzato benissimo la gara. Bisogna ringraziare anche Novo Nordisk per l’indispensabile sostegno non condizionato e non condizionante offerto per l’evento con la campagna Changing Diabetes.

Dobbiamo far tesoro del prezioso lavoro svolto dalle persone di Ciclismo&Diabete che hanno permesso di fare anche quest’anno un bel Campionato: Marco Bianchini, David Panichi, Andrea Guerra e tutte le altre persone speciali che dedicano il loro tempo gratuitamente alla causa del diabete. Tanti saluti ed auguri anche alle loro rispettive famiglie! Un’importante aiuto ci è stato dato anche dalle auto al seguito della gara per il supporto logistico: su una il dott. Vasta insieme alla mia Cecilia, sull’altra mio papà Luciano insieme a Mariella, la moglie del ciclista Attilio Bisciaio.

Lo staff medico come sempre è stato all’altezza della situazione, con simpatia e professionalità, mettendosi a disposizione di tutti noi: Sara Battistoni l’avevo già conosciuta in precedenti iniziative, mentre ad Urbino ho avuto il piacere di conoscere anche i dottori Mario Vasta e Francesco Pasqualoni.

Personalmente ho sentito la mancanza di alcune persone che non hanno potuto venire, alle quali sono molto legato fin dall’inizio di questa avventura unica di Ciclismo&Diabete: penso al prof. Pierpaolo De Feo e Dalila (ai quali vanno i miei migliori auguri), a Monica Miccio, ad Anna Ranchelli, al dott. Federico Serra, insieme a tutti gli altri collaboratori, fotografi e ciclisti che purtroppo mancavano. Spero di poter rivedere tutti alla prossima occasione.

Dal Campionato torno a casa non solo con una piccola coppa, ma soprattutto con un grande senso di appartenenza ad un gruppo che ha cambiato il mio modo di vedere e vivere il diabete. La squadra di Ciclismo&Diabete sta crescendo molto, e se sapremo essere uniti dalla passione per la bicicletta e dagli stessi ideali avremo la forza per poter raggiungere grandi obiettivi per il bene del diabete. Sono pieno anche di soddisfazione e serenità per la mia modesta prestazione, un’altra sfida personale conquistata nel segno del divertimento! Ma sento anche l’orgoglio perché insieme agli altri ciclisti di C&D abbiamo portato a tutti un messaggio positivo sull’utilità dell’attività fisica e di uno stile di vita salutare. Abbiamo fatto parlare di diabete pedalando, mettendo in evidenza questa importante questione con la nostra testimonianza diretta e genuina.

Ho anche la speranza di aver dato il coraggio e lo stimolo alle altre persone e giovani con diabete nell’affrontare i propri sogni nonostante la patologia che ci accomuna e che ci unisce: non siamo soli, tutti insieme possiamo cambiare il diabete, dallo sport alla vita quotidiana.

Un grande saluto ed un abbraccio a tutti i miei speciali compagni di viaggio. Alla prossima!

Simone Donadello

NOTE:

• Una cronaca più tecnica sulla gara è disponibile in questo precedente articolo: Cronaca del Campionato
• Alcune foto dell’evento sono disponibili online: Foto del Campionato
• Chiunque volesse aggiungere le proprie esperienze o riflessioni può farlo liberamente lasciando un commento su questo blog

La partenza della granfondo Straducale di Urbino 2009

In uno speciale contesto storico ed artistico la partenza è scattata alle ore 8:20 per i 41 concorrenti con diabete del Campionato di ciclismo su strada, provenienti da tutta Italia. Una partecipazione record questa del 2009, anche se il numero sarebbe stato ancora più alto se non fossero avvenuti diversi infortuni e contrattempi negli ultimi giorni, segno che l’evento sta diventando sempre più competitivo e consolidato. Il nostro gruppo di Ciclismo&Diabete si è subito fatto notare in mezzo a tutte le altre biciclette, accomunato dalla stessa divisa, ma soprattutto dalla voglia di stare insieme e di portare lo stesso messaggio positivo per il diabete.

Il percorso della gara si è rivelato durissimo. Fin dalla partenza il ritmo è stato sostenuto e dopo alcuni brevi strappi siamo giunti al temibile Monte Nerone: più di 13 chilometri di salita che si sono arrampicati lungo i tornanti, facendo una significativa selezione fra i ciclisti. Arrivati finalmente alla cima una lunga discesa ci ha lanciati nella seconda parte della gara, caratterizzata da un percorso relativamente più tranquillo: tuttavia la fatica nelle gambe era tantissima per via della scalata appena conclusa, quindi successivamente anche ogni breve salita o collina è stata comunque molto impegnativa.

Infine, dopo tante fatiche e dopo più di 123 km molto difficili, lungo l’ennesimo strappo in salita ecco l’arrivo sul pavé nel centro di Urbino, che ha portato a compimento questa grande giornata per il diabete e lo sport: l’emozione e la felicità per questa bella impresa ha riempito il cuore di tutti noi ciclisti al traguardo, ma ha emozionato anche i nostri accompagnatori ed i tifosi presenti. La gara è stata lunga: quasi tutti abbiamo passato più di 4 ore in bici.

Podio del Campionato per Ciclisti con Diabete 2009

Le classifiche hanno incoronato il giovane outsider Paolo Cravanzola come nuovo Campione Italiano assoluto dei ciclisti con diabete, il quale ha segnato un’importante prestazione. A breve distanza è giunto secondo l’ex-campione 2007 Diego Franceschini (primo nella categoria M2), mentre sul podio al terzo posto è arrivato Scarpellini Tiziano (campione M4). Fra le donne la Campionessa Italiana è Jessica De Lazzari. Nella categoria dei più giovani, Master Sport, il nuovo campione italiano è Tobia De Vincenzi subito seguito da chi vi scrive, Simone Donadello. Ecco gli altri campioni italiani di categoria: Giuliano Melis per gli M1, Maurizio Caselli negli M3, Sergio Dalpiaz negli M5, Enrico Pironi M6, ed infine Mauro Tomassini nella categoria M7. Un caso particolare è stato quello della coppia David Panichi e Michela Sisani, che con coraggio hanno pedalato insieme col tandem.

A breve verranno pubblicate le classifiche dettagliate, insieme alle emozioni ed i racconti dei partecipanti, quindi seguiranno aggiornamenti: restate connessi! Nel frattempo è possibile scrivere nei commenti di questo blog le proprie esperienze ed impressioni. Inoltre sul sito www.diabetenolimits.org di Cristian Agnoli sono disponibili moltissime altre risorse sul Campionato, come i dati metabolici dei ciclisti.

Bisogna ringraziare il gruppo Ciclismo&Diabete, i ciclisti partecipanti, e tutti coloro che si sono dati da fare per organizzare questo evento, in particolare il referente Marco Bianchini ed il presidente David Panichi, ma anche i moltissimi altri che hanno fatto un ottimo lavoro. Senza dimenticare lo staff medico che è stato al nostro fianco con professionalità: il dott. Mario Vasta, la dott.ssa Sara Battistoni ed il dott. Francesco Pasqualoni. Un ringraziamento anche agli organizzatori della Straducale che ci hanno ospitati, e a tutte le famiglie e gli accompagnatori dei ciclisti con diabete che sono venuti a portare compagnia e a fare il tifo per noi. Infine un particolare ringraziamento anche a Novo Nordisk per il supporto all’evento.

Il Campionato ha rappresentato un’importante occasione di aggregazione e divertimento fra persone con diabete. Inoltre ha dimostrato che con l’attività fisica è possibile stare bene gestendo al meglio la glicemia e l’insulina, senza per questo dover rinunciare a prestazioni agonistiche.

Questa è una breve cronaca del Campionato Ciclismo e Diabete 2009: esso è stato un ennesimo successo per il diabete e lo sport, vissuto in compagnia nel segno del benessere e della passione per la bici.

A presto!

Simone

Ormai ci siamo: fra poco più di un mese si disputerà il Campionato Italiano per Ciclisti con Diabete. L’appuntamento è per il 26 luglio 2009 ad Urbino, dove diverse decine di ciclisti arriveranno da tutta Italia per contendersi il titolo di campione italiano con diabete.

Quest’anno il campionato su strada si svolgerà in occasione della granfondo ciclistica Straducale, su un percorso di 120km con diverse salite significative: primo fra tutti l’impegnativo Monte Nerone, con un totale di 1200 metri di dislivello. L’anno scorso la competizione era stata vinta da Giuliano Melis nella gara di San Giustino del 2 giugno 2008. Ci sarò anch’io ad Urbino, dove cercherò di difendere il titolo di categoria, speriamo bene!

Il gruppo di Ciclismo&Diabete alla fine del campionato 2008

Questo del campionato è un appuntamento consolidato per l’associazione Ciclismo&Diabete ed ANIAD, giunto ormai alla 4° edizione. La partecipazione è sempre più sentita, rendendo l’evento sempre più importante e conosciuto anche nella diabetologia. A sostegno dell’organizzazione ci sarà come sempre la campagna Changing Diabetes di Novo Nordisk.

Questa sarà un’occasione di ritrovo fra tutti i ciclisti con diabete d’Italia: tra questi alcuni sono amici di vecchia conoscenza, ma si potranno conoscere anche persone nuove. Oltre ad un sano agonismo, il confronto della propria esperienza sulla gestione del diabete nello sport sarà al centro dell’appuntamento. Infine certamente non mancherà tanta voglia di divertirsi! Il ritrovo del gruppo è fissato per il giorno precedente alla gara, il 25 luglio.

Ricordo che il campionato è aperto a tutte le persone con diabete che hanno la passione per la bici, e che la partecipazione è gratuita fino ad eusarimento dei fondi cassa dell’associazione C&D.

Per maggiori informazioni sull’evento o sulla partecipazione è disponibile il seguente documento: presentazione campionato. Inoltre è possibile contattare il referente Marco Bianchini o lasciare un commento a questo messaggio. Infine le informazioni sulla granfondo si trovano sul sito www.straducale.it.

Fino ad adesso ho parlato del ciclismo su strada: la seconda edizione del campionato italiano per persone con diabete su moutain-bike si è invece svolto in provincia di Perugia il 3 maggio scorso. La classifica ha premiato Diego Franceschini campione italiano MTB 2009, seguito da Zoz e Parati. Anche questa è stata una bella occasione per stare insieme e condividere la propria condizione di ciclisti con diabete, dimostrando quanto possa essere positiva l’attività fisica.

Ecco tutto: in bocca al lupo a tutti i ciclisti per gli allenamenti in vista del campionato di Urbino! Sarà una bella sfida! Ciao!

Simone

Download: Presentazione Campionato Italiano Ciclisti con Diabete 2009 [formato PDF, versione aggiornata al 12 maggio, ulteriori dettagli del file]

AGGIORNAMENTO: Cronaca del campionato (già svolto)

Simone alla partenza della granfondo di Reggio Emilia

Il diabete: per molti è un handicap, un fattore limitante nella vita quotidiana. Figuriamoci nello sport, ed ancor di più nelle competizioni agonistiche. Ma questo è solo un altro dei tanti pregiudizi che avvolgono il mondo del diabete, con la visione distorta che ne ha la popolazione. Pregiudizi che non risparmiano nemmeno molte fra le stesse persone con diabete, e perfino molti dottori e diabetologi.

Sono pregiudizi, appunto, che vanno sfatati. Ultimamente in molti si danno da fare per combattere questi preconcetti: anche lo sport può contribuire a questo.

Io cerco di sfruttare la mia passione per lo sport, ed in particolare per la bicicletta, per cercare di fare qualcosa di buono, di utile anche per gli altri, supportando la causa del diabete. In questo percorso ho incontrato tante altri atleti con diabete come me, ad esempio i ciclisti di Ciclismo&Diabete.

Ecco cosa mi spinge a gareggiare, oltre alla passione ed alla voglia di divertirmi: la voglia di promuovere la persona con diabete nella società, combattendo i pregiudizi, e migliorando il mio stesso autocontrollo metabolico grazie all’attività fisica.

Il gruppo di ciclisti parte alla granfondo di Reggio Emilia

Domenica 10 maggio ho preso parte alla granfondo ciclistica “La Due Passi Matildica” di Reggio Emilia, tesserato con la squadra UC Ceresarese. Per 118km ho pedalato sotto al sole in mezzo ad altri circa 1500 ciclisti senza diabete, affrontando diverse salite impegnative con un dislivello totale di circa 1000m ed attraversando i paesaggi bellissimi dei castelli della contessa Matilde di Canossa. Il tempo che ho impiegato è stato di 3 ore e 45 minuti per una media di 31km/h. E tutto questo portando sulla maglia le scritte Changing Diabetes, così che tutti potessero vedere che il diabete era in mezzo a loro e gareggiava insieme a loro, toccando con mano la normalità delle persone con diabete. Magari ho anche ispirato altri ciclisti con diabete a venire allo scoperto: alcuni purtroppo nascondo la loro condizione per paura o vergogna.

Simone sul traguardo dopo la corsa del triathlon di Piacenza

Due settimane di riposo ed allenamento mi hanno portato il 24 maggio a Piacenza, prendendo parte alla gara di triathlon sprint, con i colori del CUS Trento. In successione e con continuità le tre discipline sono state: 750m di nuoto in piscina olimpionica, 20km di bici praticamente pianeggianti e 5km di corsa sotto un sole cocente di mezzogiorno a più di 30 gradi di temperatura. Il tutto in 1 ora e 8 minuti. Anche in questa disciplina, che sembra così estrema e riservata a “super-uomini”, ho voluto portare avanti la mia sfida col diabete.

Certamente non ho vinto il primo premio, pur risultando dignitosamente a metà classifica in entrambe le occasioni. Dopotutto il mio obiettivo non era quello di vincere, ma di divertirmi e dimostrare che tutto questo è comunque possibile anche a chi ha il diabete. E voglio sottolineare che i miei limiti non sono assolutamente imposti dal mio diabete, ma dai miei impegni di studio, che sono gravosi, e che ovviamente non sono compatibili in termini di tempo disponibile con gli allenamenti intensivi che sarebbero necessari per giungere al massimo agonistico. Il diabete non ha limiti.

Da notare che tutta questa attività fisica mi ha fatto molto bene non solo alla mente, ma anche al fisico, e mi ha aiutato nel controllare la glicemia al meglio. Durante la gara ciclistica a Reggio Emilia il microinfusore ed il sensore glicemico mi hanno fatto tenere una glicemia perfetta dall’inizio alla fine: ho diminuito del 90% l’insulina basale durante l’attività, con la necessità di assumere tanti carboidrati e zuccheri, al contrario di quello che molti pensano. Per il triathlon c’è stata qualche difficoltà tecnica in più che ho comunque superato: ho preferito fare a meno del microinfusore di insulina vista l’intensità della competizione, che comunque era relativamente breve. Il fabbisogno di insulina è risultato notevolmente diminuito anche grazie a tutti gli allenamenti con i quali mi sono preparato negli ultimi mesi, e questo è un bel successo per chi ha il diabete.

Ecco tutto, ho voluto condividere questi miei pensieri, con la speranza che essi possano stimolare altre persone. Un ringraziamento speciale a tutte le persone care che mi aiutano ed accompagnano in queste mie avventure… Ora riprende la vita quotidiana di studio ed allenamento… almeno fino alla prossima sfida!

Simone Donadello

La scritta Changing Diabetes sulle maglie della squadra ciclistica Acqua&Sapone

Ci sono stati momenti dove si è trattata la teoria (tenuti dai dottori Vasta e Paciotti), ma anche veri e propri allenamenti in bici. Fondamentali sono stati i momenti di confronto, mirati a migliorare la conoscenza del proprio diabete, della terapia, dell’alimentazione: in particolare su questo ultimo punto ci sono stati i preziosi contributi di Monica Miccio.

Foto di gruppo allo stage di Ciclismo&Diabete a Chieti

Io purtroppo non vi ho potuto partecipare, ma credo che momenti come questi siano occasioni per divertirsi, stare insieme agli amici, fare uno sport sano. Tuttavia presento qui il resoconto illustrato dell’iniziativa, scritto dal presidente di C&D David Panichi.

Download: Resoconto dello stage 2009 di C&D a Chieti [formato PDF, versione aggiornata al 25 febbraio, ulteriori dettagli del file]

Sul sito di DiabeteNoLimits si trovano maggiori informazioni, insieme a tutti i dati tecnici dello stage, ecco l’indirizzo: www.diabetenolimits.org.

Alla prossima, complimenti a tutti i ciclisti! Ciao!

Simone