每月档案2008年9月2页2

爱与单车游:第一站

正如先前宣布的 ,糖尿病与公众下面的文字之旅自行车及自行车日记第一阶段 ,许多手参加者自己写的!...

纳尔尼,06/09/2008

昨天,9月5日,凝聚并会见了爱与组更改为在佩鲁贾的马焦内晚餐糖尿病单车游,并开始分享这一经验,计划持续3天。 作者:骑自行车者和他们的教练是来自意大利的14多个省份的到来。

这在9:30上午,我们发现在Ponte圣乔瓦尼在店自行车比赛开始时自己。 在小组如下:卡梅尔美国,Girolomoni戈弗雷,西蒙Donadello毛Tomassini,恩里科皮罗尼,莫里吉奥卡斯利,和串联和米切拉大卫Panichi水山骑自行车的踏板。 沿着丘陵过程使我们遭受高温和强风。 我们没有停留在母亲希望Colvalenza靖国神社,那么我们在学校举行的男孩dell'AGD翁布里亚地区。 即使再加上摄影师马里奥有价值的工作,尼科尔和阿尔贝和必不可少的支持后的护送道路87公里莫妮卡,莎拉和Cecilia(九四公里计数错误的方式...)我们在纳尔尼Scalo的,在那里我们预期抵达得到充分休息。 第一阶段已经结束,明天早上再出发,晚上抵达罗马!

骑士之旅

我的生日糖尿病反思

从今天(...)这个博客的作者是21! 所以,我也来到21岁生日,9月3日。 我祝你生日快乐...! ;-)

Torta con candeline, foto di http://www.flickr.com/photos/dee_m

这是第四个生日糖尿病患者通过。 有时候我不知道如何糖尿病已经完全改变了我的生活,但坦率地说这些似乎没有太多的生日与以往不同。 基本上我发现我的平静,我一直正常。

在我想到了,人们作出当我发现我有许多糖尿病患者的意见。 辞,如“可怜的,那么你不能吃糖”“所以,如果你有糖尿病不能多吃面食和甜食”...啊!??! 8 - O的 基本上我不是太惊讶,因为我以前以为自己患有糖尿病不太远的例子,我在上面。 事实上,也许更糟...我没有恶意,而不是人民自己的错,如果他们这么认为。 这些情况是由于受社会媒体,有时甚至不正确的信息提供的资料不足。 因此,我认为重要的是动员公众舆论,太多的偏见误解 ,以消除仍然关押同情与糖尿病人在边缘角落。 每个小的贡献可以是重要的,所以我写这篇文章。

我以为这些东西就像我吃我的生日晚宴上,国产来找我微笑。 其实,这些想法我很高兴看到在我面前我是什么菜吃。 面食,蛋糕和其他一切当然并不缺乏,我可以向你保证...等一等! 一个非常大的餐! :三维

然后你就知道,那些谁拥有1型糖尿病并非总是'有限的力量不是作为一个人谁是饮食上。 但是,我们必须负责,遵循一定的规则:

  • 适度服务作为生活中所有的事情你必须有共同的感觉
  • 必须知道如何计算你吃碳水化合物 :一个简单的计算可以量化的接驳血糖的主要因素
  • 必须把'适当的胰岛素:一个糖尿病人应该知道他们的比例与胰岛素/碳水化合物,并能准确计算出所需的胰岛素吃饭,根据你吃的碳水化合物。

这样你可以保持良好的代谢控制甜的, 没有生命, 牺牲的好东西,满意的口味。

往往是那些有糖尿病谁发现处理腹腔疾病,然后有吃无麸质食品,增加了一些更多的问题...不过,这是另一回事。 :-)

今天是一个漂亮的一天。 不是特别引人注目,但一个安静的生日。 我要为此感谢所有的亲人,朋友和家人谁也不准:谁站在我给我美好的情感,谁记得用一个简单的想法或想我。 谢谢!

另外一两天左的爱与单车游 ...只是一点点! 在这个博客,你会跟随潮流条直接的单车经验的新闻 再见!

西蒙娜

即使是身体活动意外的投票

一个意外的机会 ,可以成为一个移动,然后谋取利益与糖尿病的行使(糖尿病,但谁也为那些没有或想要阻止)。

下面一个例子,由于“随机”(灵感来自最近的个人经验,最近观察到,8月31日上午7:50时)。 为了保持匿名(...),两个主角被称为A和 B ...

A必须一天到达乙,这是12公里。 但是, 一个没有机动交通工具的一种手段,并成为教练星期天也没有提供。 一个通常不会做很多的运动。 怎么办? 放弃? 或者拼命寻求从朋友和亲戚骑? 不! 如果不想放弃,需要勇气和决定使用他的旧自行车! 在短短45分钟到达目的地没有很大的努力,其结果如下:改善您的健身,呼吸系统增益为他们的利益心,降低血液中血糖的单位数十水平 ,改善他们的糖尿病控制烧伤以及大约250卡路里 ...最重要的是,到达目的地,即.. 乙! 底部还发现,并非如此糟糕移动,为什么不呢,可能是习惯开始发生了!

La vecchia bici protagonista della storia

这个故事的主角旧自行车

我能说什么?! 我们欢迎意想不到的! ;-)

在这短短的道德故事可以概括为,此举的重要性利用每一点机会 ,从而赢得他们的健康产生积极点。

西蒙娜